허리 통증시에는 골프가 좋지 않습니다. 골프는 단기간에 급격한 힘을 발휘해야 하고 몸을 비트는 동작이 포함되어 있기에 디스크에도 좋지 않습니다. 물론 무리하지 않고 운동을 하신다면 괜찮습니다. 허리 통증이 있을때는 운동 보다도 치료를 먼저 받으시고 통증이 완화된 후에 운동을 하시는 것이 안전합니다.
골프 운동은 허리를 좌우로 많이 비트는 동작이 들어간 운동입니다. 이는 허리의 근육을 자극하여 단련해줄 수 있는 동작이긴 하지만 오히려 비트는 동작 자체가 부담을 줄 수 있는 동작이기 때문에 허리 통증에 대해서 골프 운동이 도움이 되거나 치료를 해줄 수 있지 않습니다. 오히려 나쁜 영향을 줄 가능성이 더 높은 것이 맞습니다.
