허리를 곧게 펴면 통증이 있어서 제대로 펴고 있지 못 하겠어요 ㅠㅠ 평소에 허리를 숙이고 있는 습관이 있어서 바꾸고 싶어서 최대한 피려고 하는데 통증때문에 어떻게 해야 하나요 ㅠ
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
일단 척추 상태부터 확인을 해야될것 같습니다. 뼈에 이상이 없다면 근육통이라서 자세를 바르게 하고 스트레칭을 하셔야 됩니다.
