저녁을 안 먹는게 가장 살이 많이 빠질까요?

제가 요즘 다이어트를 해도 살이 안 빠지는데요 그런데 저는 항상 저녁밥을 먹는데 혹시 저녁밥을 안 먹는게 다이어트 할 때 가장 좋을까요?