저녁 몇 시 이후로 밥을 안 먹으면 괜찮을까요?

제가 요즘 살을 빼야 하는데 저녁밥을 안 먹으려니 너무 배가 고픈데요 혹시 다이어트 할 때는 저녁 몇 시 이후로만 안 먹으면 괜찮은 건가요?