허리 디스크가 있습니다.
등산을 좋아 했는데.. 허리가 어느 날 부터 너무 아파서 잘 못하게 됬어요..
허리 운동을 따로 하고 등산을 해야 할까요?
등산을 계속하면 허리에 무리가 갈까요?
안녕하세요. 되알진하마237입니다.
디스크환자이시면 등산을 하실때 충격으로 허리가 더 안좋아질수 있어요. ㅠ 안타깝지만 등산을 중지하는게 좋을거 같아여.
안녕하세요. 쑤기6329입니다.저도 허리 디스크랑 협착증이 있는데 의사선생님이 평길 걷기를 추천해주셨어요.등산은 올라갈땐 괜찮아도 내려올때 안좋을수있다고 하셔서 평길걷기만 하고있어요.
안녕하세요. 소우주입니다.
허리나 무릎은 자칫 운동 강도가 심해지면 오히려 역효과가 날 수 있으니 허리 보호대 등을 착용함과 동시에 의료진의 조언을 받아 등산을 해보심이 좋겠습니다.
안녕하세요. 겸손한꽃게197입니다.
어떻게 등산을 하느냐가 문제인거 같습니다.
무리하게 하거나 급경사로로 등산하시면 아무래도
문제가 있어보입니다.
