안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.잠 부족으로 인해 머리가 아픈 이유는 다양합니다. 다음은 그 중 일부입니다.
뇌의 혈류 부족: 뇌는 수면 중에도 활동합니다. 그러나 잠을 충분히 취하지 않으면 뇌의 혈류량이 감소하고, 이는 뇌세포에 산소와 영양분을 공급하는 것을 방해합니다. 이로 인해 뇌세포가 손상을 입어 머리가 아플 수 있습니다.
스트레스: 잠을 충분히 못 자면 신체는 스트레스 상태에 놓이게 됩니다. 이는 두통을 유발하는 원인 중 하나입니다.
불규칙한 수면 패턴: 수면 패턴이 불규칙하면 몸이 충분한 휴식을 취하지 못하게 됩니다. 이로 인해 피로, 불안, 불쾌감 등이 느껴지며 두통이 발생할 수 있습니다.
근육 긴장: 수면 부족으로 인해 근육이 긴장되어 있을 가능성이 있습니다. 이는 머리, 목, 어깨, 등에 통증을 유발하며, 두통의 원인이 될 수 있습니다.
이외에도 수면 부족으로 인한 두통의 원인은 다양합니다. 이러한 증상이 지속되는 경우에는 전문의를 방문하여 치료받는 것이 좋습니다
