발목 삐끗했는데 통증 멍 붓기없는데 목발 안쓸수있을까요?

Question

나이

60

성별

여성

복용중인 약

콜레스테롤

기저질환

단차가있는곳에서 삐끗해서 살짝붓고 통증.

병원에서 엑스레이상으로는 이상이 없고

초음판로 엄청 세심하게 찬찬히 보시니

뼈껍질정도가 살짝 조금 손상되었다하셨어요

반깁스(압박양말같은거에 플라스틱보호대)에 목발을 했습니다

휴가를 내서 일주일동안은 목발사용, 전혀 발을 안쓸수있지만 그 후엔 출근을 해야해서요

현재 통증 붓기 멍 없습니다

혹시 다음주부터 목발없이 보호대만 착용해도 될까요

그래봤자 걷는양은 거의 없습니다ㅡ택시에서 오르내리고 화장실 왔다갔다정도 일겁니다

희망적인 답변 기대합니다

일주일되는날 엑스레이 찍으라고 하셨는데

그전에도 엑스레이상으론이상이 없었던지라 ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

외상의 치료 방법 기본은 움직이지 않는 것입니다

따라서 목발을 사용하지 않고 걸으시는 것은 이에 어긋납니다

지금 잘 치료하셔야 결과적으로 빠른 시일이내 완전하게 회복이 가능합니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

발목 삠 손상은 인대나 뼈에 미세한 손상이 있더라도 초기 방사선 검사에서는 뚜렷한 이상 소견이 보이지 않을 수 있습니다. 초음파 검사가 연부조직 손상을 발견하는 데 더 민감한 검사법이죠.

압박 붕대와 보조기 착용, 목발 사용 등의 초기 보존적 치료는 손상 부위의 안정화와 추가 손상 예방에 매우 중요합니다. 의사 지시대로 1주일간 목발을 사용하며 체중부하를 최소화하는 것이 회복에 도움이 될 거예요.

다만 부종과 통증이 가라앉았다고 해서 무리하게 일상 활동을 재개하는 것은 바람직하지 않습니다. 특히 뼈 손상이 의심되는 상황이라면 목발 없이 보행하는 것은 위험할 수 있어요.

출근 후에도 가급적 목발을 사용하거나, 불가피한 경우 체중부하를 최소화하면서 보조기를 착용하는 것이 안전합니다. 계단 오르내리기, 장시간 서 있기 등은 피하시고, 통증이 느껴지면 바로 휴식을 취하세요.

추후 방사선 검사는 뼈 손상의 치유 경과를 확인하기 위한 것입니다. 초기에 이상이 없었더라도 미세 골절의 진행 여부를 추적 관찰하는 것이 중요하죠.

무엇보다 발목 주변 근육이 위축되지 않도록 주의해야 합니다. 장기간 목발 사용으로 근력이 감소하면 재손상 위험이 높아지거든요. 담당 의사와 상의하여 적절한 시기에 관절 운동과 근력 강화 운동을 시작하시기 바랍니다.

발목은 체중부하 관절인 만큼 회복에 충분한 시간을 갖는 것이 중요합니다. 조급한 마음에 무리하기보다는 단계적으로 일상으로 복귀하려는 지혜가 필요해요. 적극적인 재활 노력과 함께 인내심을 갖고 회복에 전념하신다면 좋은 결과가 있으리라 믿습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

발목을 삐끗한 후 엑스레이와 초음파 검사를 통해 뼈에 큰 이상이 없고, 뼈껍질에만 약간의 손상이 발견된 경우, 초기에 목발을 사용하는 것은 추가적인 부상을 예방하고, 치유 과정에서 발목에 가해지는 부담을 줄이기 위한 조치입니다. 현재 통증, 붓기, 멍이 없다고 하시니 치유 과정이 잘 진행되고 있는 것으로 보입니다. 그러나 목발 사용 여부를 결정하는 것은 발목의 상태, 일상 활동 중 발목에 가해질 수 있는 부담 등을 고려해야 하며, 주로 의료 전문가의 평가에 따라야 합니다.

일주일 후 엑스레이 재검사 계획이 있다면, 그 시점에 의료진이 발목의 치유 상태를 다시 평가하고, 목발 사용 중단 여부에 대해 조언을 해 줄 것입니다. 출근 시 걷는 양이 거의 없고 주로 택시 이용과 화장실 왕복 정도라면, 보호대만 착용하는 것이 가능할 수도 있습니다. 하지만, 발목의 불안정성을 예방하고 완전한 치유를 돕기 위해서는 의료 전문가의 지시를 따르는 것이 가장 중요합니다.