단 걸 먹으면 혈당이 올라가서 안좋다고들 하는데,

Question

혈당이 올라가면 안 좋은 이유가 있나요?

신체에 어떤 영향을 끼치게 되나요?

하루에 달콤한 토피넛 라테를 한 잔 먹는 것도 부담이 될까요? (검색해 보니 당류가 39그램 있군요)

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

혈당이 올라가게 되면 심하게 피로감이 몰려오거나

피부나 입안이 마르게 되고

눈 시야가 흐려지게 됩니다.