제가 이상하게 소화가 요즘에 안되어서 속이 쓰린데
아침에 일어나서 뭐라고 챙겨먹어야지하는데
속은 쓰리고 먹어야할거같고
아침에 이럴때는 안먹는게 좋은가요/?
물한잔 마시고 공복으로 지내면 또 진이 빠지구
어떤걸 아침에 먹고 출근해야할지 추천부탁드립니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
속쓰릴때 위장을 편하게 하는 음식으로 민들레차
꿀물 찐감자 마 당근주스 등 자극적이지 않는 음식섭취가 좋아요
