아침에 자주 속이 쓰린데... 일어나서 먹는걸로 좋은음식 추천

Question

제가 이상하게 소화가 요즘에 안되어서 속이 쓰린데

아침에 일어나서 뭐라고 챙겨먹어야지하는데

속은 쓰리고 먹어야할거같고

아침에 이럴때는 안먹는게 좋은가요/?

물한잔 마시고 공복으로 지내면 또 진이 빠지구

어떤걸 아침에 먹고 출근해야할지 추천부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

속쓰릴때 위장을 편하게 하는 음식으로 민들레차

꿀물 찐감자 마 당근주스 등 자극적이지 않는 음식섭취가 좋아요