하이킹 시 가져가면 좋은 간식 종류를 알려주세요.

Question

안녕하세요.

하이킹 중에 힘들 때 간편하게 먹을 수 있는 간식을 알려주세요.

주변에서는 자꾸 컵라면 챙겨가라는데 이게 말이 되나요?

Answer 1

건과류)

한 손에 들고 쉽게 먹을 수 있고 에너지를 빠르게 보충해 준다

예) 아몬드, 호두, 건포도, 크랜베리 등을 섞어

트레일 믹스를 만들어 가져가면 좋다

간편하고 휴대하기 좋은 에너지 바는

에너지를 빠르게 보충할 수 있는 좋은 간식이다

다양한 맛과 영양 성분이 있는 제품을 선택해 보아요

사과, 바나나, 오렌지 등은

가볍고 상큼한 간식으로 좋은 선택이다

치즈와 크래커는 맛도 좋고 에너지를 보충하는 데 도움이 됩니다

단백질이 풍부한 그릭 요거트는 에너지를 오래 지속시키는 데 도움이 됨

Answer 2

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.하이킹 할 때는 너무 무거운 간식보다 간편하게 죽을 수 있는 가벼운 행동식이 좋아 보입니다. 에너지바 나 초콜렛이나 사탕 같은 곳이 가장 좋아 보이네요. 컵라면은 솔직히 너무 번거로울 수 있고 물도 챙겨야 하니 좀 귀찮을 것 같습니다.

Answer 3

하이킹은 나름 에너지 소비가 많은 운동입니다.

컵라면도 좋긴한데 물 데우고 하는건 버너등 장비가 좀 필요하죠.

간단히 에너지를 보충 하려면 쵸콜릿이 좋을것 같습니다.

간직으로는 쵸콜릿과 에너지 음료 챙기시면 될것 같아요.

Answer 4

헤이킹시에 간편하게 먹을 수 있는 음식은 김밥이나 우유, 샌드위치, 과일도 좋고요. 오이와 음로수 등을 챙겨가시면. 쉽고 편하게 어느 곳에서든지도 간식으로 좋습니다

Answer 5

1. 단백질바 · 2. 과일 · 3. 김밥, 유부초밥 · 4. 컵라면 · 5. 차, 커피, 코코아 음료.

등산 간식으로 오이와 당근을 추천합니다. · 비타민과 미네랄이 풍부한 오이와 당근은 · 근육통과 탈수 예방에 효과적이라 · 틈틈이 섭취하는 것이 좋습니다

Answer 6

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.베이킹 할 때는 아무래도 칼로리가 많이 들어있는 간식이 좋을 것 같습니다. 배가 고플 수 있고 힘이 빠질 수 있기 때문이죠.초코바나 소세지 등 이런 간식들이 좋을 것 같습니다. 저는 등산을 갈 때도 초코바. 나 소세지 등을 가지고 갑니다.