귤과 유자의 공통영양소와 다른 영양소는 무엇인지요?

Question

요즘 이제 귤이 나오고 있는데요. 조금 있으면 유자도 나오겠네요.

두 가지 다 비타민 C가 함유되어 있다고 알고 있습니다.

귤과 영양소가 어떻게 다른지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

귤과 유자는 서로 감귤류 이기 때문에 영양성분은 비슷합니다 하지만 유자에는 다른 감귤류에 비해서 칼슘이 굉장히 많이 들어 있습니다.