안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 세라젬과 적외선 찜질기 모두 혈액 순환을 개선시키고, 긴장된 근육을 이완시킴으로써 근육통을 줄여주는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 2~30분 정도 사용하는 것을 권유드리며, 너무 오래 사용하는 것은 오히려 뻐근함을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 적외선의 경우도 너무 오래 할 경우 저온 화상으로 이어질 수 있으므로 장시간 사용은 자제하시는 것이 좋습니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.