배가 고픈데 식욕을 참는 방법을 알고 싶습니다.

Question

무엇인가를 먹고 또한 먹는 것을 좋아하는 사람 중 한 명입니다.

그런데 그렇게 계속 지냈는데 정말로 살이 많이 쪘습니다.

배가 고픈데 식욕을 참는 방법을 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 박주은 영양사입니다.

다이어트할 때 식욕참는 게 가장 곤욕이죠 ㅠㅠ

저는 한창 바프준비할때 식욕에 당길때는 방울토마토나 고구마로 배를 채우면서 먹방을 즐겨 보면서 식욕을 다스렸던거같아요

건강한 간식으로 허기를 달래면서 다이어트해보세요^^