일자목이라 자주 어깨가 결리고 편두통이 있는데요, 스트레칭을 하면 좀 나아진다고 하더라고요.
삼쉴에서 가볍게 어깨나 고개를 돌려주고 있긴 한데, 실내에서 일자목에 좋은 스트레칭은 어떤게 있을지 궁금합니다.
