안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이에게 잠이 중요한 것은 잘 알아도, 대부분 아이 기분에 맞춰서, 아무 때나 재우는 부모가 많습니다.
그러나 아이들의 낮잠이야말로 제대로 된 ‘스케줄 관리’가 필요합니다. 아기들은 성장함에 따라 낮잠 패턴도 변합니다.
최소 백일은 지나야 제법 일정한 패턴을 보이는데, 생후 4개월이 되면 하루에 세 번까지도 낮잠을 자고,
6개월이 되면 아침 낮잠과 오후 낮잠을 자며 그 시간도 어느 정도 일정한 패턴을 보입니다.
보통 3세 이전까지는 하루에 두 번 정도까지 낮잠을 잘 수 있고, 5세 이전에는 한 번 정도로 낮잠을 권한다.
통상 6-7세에 낮잠을 자지 않게 됩니다. 아이들마다 다르니 참고하세요.
