더운 날씨라고 찬물을 마시면 설사를 유발할 수 있습니다. 주요 이유로는 체온 변화에 따른 위장 기능 저하, 찬물이 위장 운동과 장 내 유익균 활동을 저해시키는 점, 혈액 순환 방해로 인한 위장 기능 저하, 면역력 저하, 개인적인 민감도, 과다 섭취로 인한 위장 부담 등이 있습니다. 따라서 더운 날씨에는 땀을 많이 흘린 직후나 공복 상태에서 찬물을 마시는 것을 피하고, 적당한 온도의 물을 조금씩 마시며 체온을 유지하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.