어깨와 등쪽 근육이 뭉쳤는데 집에서 간단히 풀 수 있는 방법은?

Question

계속 책상 앞에서 업무를 장시간 하다 보니 어깨와 등쪽 근육이 뭉쳤습니다. 이렇게 뭉친 근육을 집에서 간단히 풀 수 있는 좋은 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 행운의지빠귀249입니다.

등 지압기라고 갈고리형태의 끝부분이 튀어나온 형태의 제품이 있습니다

이걸 쓰시면 혼자서 원하는 부위에 적당한 압력으로 근육을 풀어 줄 수 있습니다