팔굽혀펴기를 하면 가슴운동, 팔운동이 되는 것으로 알고 있는데요. 그러면 혹시 어깨운동도 되나요? 어깨가 넒어질 수 있을까요?
안녕하세요. 반가운말벌51입니다.가능 합니다.제아들 어좁이라 스트레스 엄청 심했어요.지금은 삼각형 몸이 됐고요.팔굽혀펴기로 시작해서 철봉 헬스를 하니 가능합니다.꾸준히 하시면 결과는 만족입니다^^
안녕하세요. 간지킹입니다.
네 충분히 가능합니다 가슴등의 대근육이 커지면서 어깨쪽의 근육도 커질테니까요 뭐든 꾸준히 하면 좋은 성과가 있을거에요
