블루베리를 먹으면 시력이 좀 나아질까요?
성장기에 있는 자녀가 시력이 계속 나빠져서, 혹시나 하는 기대감으로 블루베리를 매일 10알 정도 씩 먹이고 있습니다.
너무 많이 먹으면 안 좋다는 얘기를 들어서요.
블루베리가 과연 시력 개선에 도움이 될까요? 직접적인 시력 개선 효과가 없다면, 시력이 나빠지는 속도는 좀 줄일 수 있지는 않을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.블루베리를 섭취하는 것은 몸의 염증을 줄여주고 눈의 혈관을 강화시켜 주는 효과가 있어 도움이 됩니다. 하지만 그 효과가 아주 크지는 않기 때문에 시력이 좋아질 것이라는 기대는 하지 않으시는 것이 좋겠습니다. 다만 꾸준히 먹어준다면 시력 저하를 늦춰주고 눈 건강에 긍정적인 효과는 분명히 있을 것입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이기훈 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.블루베리에 들어있는 안토시아닌이라는 성분이 안구 망막에 있는 로돕신의 재합성을 돕는데, 로돕신이 부족할 경우 시력감퇴가 생깁니다.
따라서 블루베리를 먹으면 시력향상을 "기대할 수 있습니다". 몇 몇 연구에서 특정 환자나 사람을 대상으로 연구를 하여 안토시아닌이 시력을 향상 시킨다는 보고는 있으나 확실히 증명되었다고 보기는 어렵습니다.
만족스러운 답변이었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.청색광이나 나이트 모드, 밝지않은 정도의 스크린 조절이 시력을 보존할 수 있다는 이야기가 있으나 안과에서는 가시광선 영역에서는 명도 조절이 특별히 시력 손상을 가속하지도 보호하지도 않는다고 말합니다. 다만 사용 빈도를 줄이시는게 눈의 피로도를 줄이는 것이 좋고 스크린보다는 종이책이 시력 보호에 더 효과적입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시력 회복을 위한 다양한 음식 및 건강기능 식품이 있지만 한번 떨어진 시력은 개선되지 않습니다. 시력을 개선하기 위해서는 건강보조식품이 아닌 시력교정술인 라식, 라섹 및 렌즈삽입술 등을 시행해야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
