저녁 11시 반에 잠들어서 아침 11~12시에 일어나는데 일찍 일어날려고 해도 힘드네요 알람 맞춰나도 무시하거나 못들어서 가족들이 시끄럽다고 꺼버리더라구요
제가 갑상선 기능 저하증이 있으서 피곤하긴한데 너무 오래 자는거 같은데 이제 취준생이라 일찍 일어나는 연습을 해야되는데 방법 있을까요?
