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식습관·식이요법

운좋은고래150
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우유는 몸에 좋은가요 안좋은가요?

어렸을때 우유 먹어야 키 큰다, 몸 튼튼해진다 이런 말 듣고 학교에서도 매일 나눠줘서 반강제적으로 먹었었는데

커서 보니 우유가 몸에 안 좋다는 말도 있더라고요


일반적으로 어느 쪽이 맞는걸까요

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