내 주변 사람들의 죽음이 두렵습니다

가족과 친구들이 죽으면 어떡할까라는 생각이 계속 들고 이 고민을 한다고 매일 잠도 잘 못자고 있네요,, 주변에 병에 걸려서 돌아가신분을 한명 본 이후로 이 생각이 계속 나네요 이 생각을 어떨게 떨쳐낼 수 있을까요?