구강호흡을 피하고, 코로 호흡해야하는 좋은 이유?
코로 호흡을 하면, 구강호흡보다 이로운 점들은 무엇인가요?
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안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
코로 호흡을 할 경우에는 코털, 점액, 그리고 점막을 통과해야 해서 공기 중 오염물들이 걸러지는 반면 구강호흡은 유해물질이 그대로 들어올 수 있습니다.
또한, 코로 숨을 쉴 경우에는 가습된 공기를 들이마실 수 있어서 산화질소를 얻어 혈액순환에도 도움이 됩니다.