안녕하세요.보성불주먹입니다.
명절 기간에 부부 간의 다툼을 최소화 하는 효과적인 노하우 몇 가지를 소개 드리겠습니다.
1. 미리 할 일을 계획하고 분배하세요. 명절 준비를 하나의 사람에게 맡기지 말고, 부부가 함께 나눠서 준비하는 것이 중요합니다.
2. 서로의 감정을 존중하세요. 공감하기 어려운 상황이라도 상대방의 의견을 들어주는 것이 중요합니다.
3. 과도한 기대를 낮추세요. 모든 것이 완벽하게 진행될 것이라는 기대는 스트레스를 불러옵니다.
4. 호흡을 조절하세요. 상황이 급박해지거나 감정이 치미할 때, 깊게 숨을 쉬며 자신을 진정시키세요. 이렇게 하면 불필요한 다툼을 피할 수 있습니다.
