잘 때 엎드려 자면 어떤점이 안좋나요?
잠을 잘 때 똑바로 누워자지 않고 엎드려서 잠을 자게 되는데요. 이렇게 옆드려서 잠을 자게 될 경우에는 어떤 점이 좋지 않은지 궁금합니다.
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엎드려 자는 자세는 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다. 이 자세는 몸을 뒤척이기 어렵고, 이로 인해 수면 중에 자주 깨어나게 되어 수면 부족으로 이어질 수 있습니다.
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잘 때 엎드려 자면 어떤점이 안좋나요?
잠을 잘 때 똑바로 누워자지 않고 엎드려서 잠을 자게 되는데요. 이렇게 옆드려서 잠을 자게 될 경우에는 어떤 점이 좋지 않은지 궁금합니다.
엎드려 자는 자세는 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다. 이 자세는 몸을 뒤척이기 어렵고, 이로 인해 수면 중에 자주 깨어나게 되어 수면 부족으로 이어질 수 있습니다.