잠잘때 엎드려 자는게 안좋은가요?

안녕하세요.

잠잘때 엎드려자는게 안좋은 습관인지 그리고 숙면에 안좋은지 알고싶습니다. 바로누워 자는것과 옆으로 자는것 엎드려자는것 중 나쁜것은 어떤 자세인가요?