생활
잠잘때 엎드려 자는게 안좋은가요?
안녕하세요.
잠잘때 엎드려자는게 안좋은 습관인지 그리고 숙면에 안좋은지 알고싶습니다. 바로누워 자는것과 옆으로 자는것 엎드려자는것 중 나쁜것은 어떤 자세인가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 열심답변자입니다.
엎드려서 자도 문제 없어요. 다만 뭐 먹고 바로 엎드려서 자면 소화가 잘 안되는 문제가 있을 수 있으니 주의하시는걸 추천드려요!
안녕하세요 김록희 한의사입니다
엎드려서 자게 되면 장기의 쏠림현상으로 신체 불균형이 유발되고 안압이 높아지고 무호흡증 생길수 있습니다
안녕하세요. 대찬파카221입니다. 몸에 장기들 때문입니다 장기들이 쏠리기 때문이죠 정자세로 자는 자세가 좋습니다 아이들같은경우는 엎드려자다가 기도가 눌려 사망까지 하는 사례도 있습니다
안녕하세요. 용감한웜뱃259입니다.
옆으로 자신다면 몸이 비대칭이 되실 수 있어서 천장을보고 자는 자세가 가장 바람직하다고 합니다