여름에는 걷기만 해도 땀이 나는데 운동해서 나는 땀과 다른가요?

Question

밖에 나와서 걷다보면 겨울에는 한참을 달려야 땀이 나는데 여름에 조금만 걸어도 땀이 나는데 그렇게 나는땀과 달리기를 통해서 몸에 열이 나서 나는 땀은 별개인가요? 살빼려면 여름에도 열을 내야되나요?

Answer 1

여름에 걷거나 그냥 가만히 있어도 발생하는 땀은 주로 수분이라고 보면 되고요.

운동으로 나오는 땀은 수분과 노폐물이라고 보시면 되겠습니다.

Answer 2

여름에 그냥 걷거나 더워서 나는 땀이랑 운동해서 나는 땀은 별개입니다.

여름에 가만히 있어도 땀이 나는 건 몸이 너무 더워서 체온을 식히려고 흘리는 땀입니다.

반면 달리기를 해서 나는 땀은 근육 활동으로 에너지를 활활 태우면서 생기는 열 때문에 나는 땀입니다.

살을 빼려면 여름철 다워서 저절로 나느 땀이 아니라 몸 안에서 직접 열을 낼 정도로 운동을 쭈준히 해주셔야 합니다.

Answer 3

네 다릅니다.

더워서 흘리는 땀과 운동으로 흘리는 땀은 발생 원인과 효과에서 차이가 있답니다.

더워서 흘리는 땀은 주로 체온 조절을 위해 발생하지만 운동으로 인한 땀은 에너지 소비와 함께 노폐물 배출, 체온 조절 효과를 가져옵니다.

엄연히 다른 개념이랍니다.