왼쪽 팔꿈치 골프엘보 치료방법 문의

Question

나이

44

성별

남성

몇개월째 골프엘보로 고생하고 있습니다.

이것저것 좋다는 치료는 다받았는데 호전이 없네요

스트레칭이나 보호대등 효과보신 치료있으면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

내상과염의 치료는 다음과 같습니다.

① 활동을 제한하고 팔꿈치를 쉬게하여 통증을 완화하기 위해 소염제를 복용합니다.

② 증상이 완화된 후에는 전문의와 상담하여 재활 및 운동 치료를 받습니다.

③ 치료에 반응이 없을 경우 국소 스테로이드 주사 요법을 제한적으로 고려하기도 합니다.

④ 염증이 심하거나 다른 치료법이 효과적이지 않을 경우 수술을 고려할 수 있습니다. 이때 주로 절개 수술이나 관절내시경 수술을 시행합니다. 관절내시경 수술은 합병증이 거의 없는 안전한 수술 방법으로 알려져 있습니다.

내상과염을 방치할 경우 척골 신경 손상 등의 심각한 합병증이 발생할 수 있으므로 조기 치료가 필요합니다.

주의사항으로는 팔과 손의 과도한 사용으로 인한 통증을 얼음 찜질로 완화할 수 있지만 이는 임시적인 치료에 불과하므로 전문의의 치료를 받는 것이 중요합니다. 최대한 팔꿈치 사용을 줄이고 치료에 전념해야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

골프엘보 치료에 있어서 일반적으로 권장되는 몇 가지 방법이 있습니다. 첫째, 규칙적인 스트레칭과 강화 운동이 도움이 될 수 있습니다. 특히 팔꿈치와 손목 주변 근육을 강화하고 유연하게 하는 운동을 집중적으로 실시하는 것이 좋습니다. 둘째, 보호대 사용은 관련 부위에 가해지는 압력을 줄여주어 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 활동 중이나 골프를 칠 때 팔꿈치 보호대를 착용하는 것을 고려해볼 수 있습니다. 또한, 충분한 휴식과 활동량 조절도 중요합니다. 증상이 심할 때는 과도한 사용을 피하고 충분히 쉬어주는 것이 필요합니다. 이러한 방법들 외에도 물리치료나 충격파 치료 등 전문적인 치료를 받는 것도 한 방법이 될 수 있습니다. 개인의 상태에 따라 적절한 치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

Answer 3

테니스 엘보우, 골퍼 엘보우와 같은 팔꿈치 부위의 엘보우 질환에 의한 통증은 만성적인 충격이 누적되면서 발생하고 서서히 진행하게 됩니다. 이러한 상황에서 팔꿈치를 지속적으로 사용하여 그 원인이 되는 충격을 지속적으로 가하게 될 경우 호전이 되기 어려우며 증상이 갈수록 심해지고 서서히 비가역적인 손상이 발생할 수 있습니다. 그러므로 엘보우 질환과 관련하여서는 운동을 최대한 하지 않고 아픈 팔꿈치를 쉬어주는 것이 바람직합니다. 통증이 극심할 때에는 진통제로 조절할 수 있습니다. 스트레칭, 보호대 같은 것들은 다 부수적인 것들일 뿐 치료 경과에 크게 영향을 주지 않습니다.