거북목을 평소에 교정을 하고싶은데 좋은 방법 있을까요?

Question

일반 사무직이어서 그런지, 컴퓨터를 보고있는데 뒷목이 요즘들어서 살짝씩 아프더라구요.

제 주변 지인도 저한테 자꾸 목이 앞으로 나오는 것 같다고 말을 하는데, 평소에 거북목을 교정할 수 있는 좋은 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

거북목을 교정하기 위해서는 목을 뒤로 빼주는 스트레칭을 틈틈히 해주시는 것이 좋고 도수치료를 받는 것이 좋습니다.