매일 컴퓨터 앞에서 오랜 시간 보내서 그런지 거북목이 되어 있는 것 같아요.
가끔씩 머리를 세우려고 하지만, 생활하다보면 어느새 거북목으로 되돌아와 있더라구요.
병원에 가서 치료받는 방법 외에
일상생활에서 특정 자세나 기타 스트레칭 등으로 거북목을 자체 교정하는 방법이 없는지요?
