키가 안커요. 진짜 짜증나게 안커요. 크고 싶은데 좀이라도 커질 수 있는 방법 좀 알려주세요. 진짜 크고 싶어요 꿀팁 공유 해줘요!!
안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.
일찍자고 많이자야 키가 큽니다. 그리고 충분한 영양이 필요하고요.
운동은 팔다리를 쭉쭉 펼수있는 스트레칭이 아주좋습니다
안녕하세요. 현명한가재33입니다.
성장 호르몬은 10시 이후 부터 나오기 시작한다고 합니다,
하지만 작성자님께선 11시30분에 글을 작성하신 걸 보니 다소 늦은 시간에 잠을 청하시는 것 같아
일찍 잠자기 부터 실행해보시는 걸 추천 드립니다.
안녕하세요. 영특한돌꿩287입니다.
저의 이웃 집 언니가 아들이 둘이 였는데 애들이 키 크는데 도움이 된다고 매일 저녁 줄뛰기를 시키더군요.매일 줄넘기하고 스트레칭하고 싯고 자게 하더니 대학 갈때 보니 많이 크긴했더라구요.
안녕하세요. 부기킹입니다. 잘 채겨드세요. 키 크는 영양분이 가득한 음식 잘 챙겨드시고 밥은 거르지 마세요. 부족한 영양은 영양제로 보충하세요. 키 크는 스트레칭, 운동을 하여 성장판 자극을 주세요. 충분한 수면을 취하세요. 학업에 바쁘시겠지만 수면시간은 꼭 지키세요.
안녕하세요. 비범한레오파드101입니다.
나이가 아직 젊으시다면 건강하고 좋은 음식으로 규칙적이고 골고루 많이 섭취하시고 10시에는 푹 주무시는 것을 추천합니다. 다른 다양한 방법들이 있지만 결국 이 두가지가 최고의 방법입니다.
