요구르트를 자주 먹으면 장 운동이 활발해지나요?
장 운동엔 요구르트라고 하던데 유산균 먹으면 실제로 활발해지는지 궁금합니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
장운동이 활발해지고 건강해지려면 장내 미생물 환경이 좋아야 하는데
요구르트에는 유산균이 많이 들어있어서 장내 미샐물들의 먹이가 되기 때문에
장운동이 활발해진다고 할수있습니다.
안녕하세요. 착실한악어276입니다.그릭 요구르트 가 좋습니다 그릭요구르트는 일반 요구르트 를 농축한 것으로 꾸덕한 식감이 특징 입니다
