요구르트 먹으면 소화 잘 되는거 맞나요?

소화가 잘 안될 때 유산균이 들어가있는 요구르트를 섭취해주면 소화가 잘 된 다던데 맞는 말인가요? 요구르트 자주 먹어주면 좋은 거겠죠?