마라톤이나 축구 같은 경기를 할 때 보면 선수들이 물을 많이 마시는 것 같지만
실제로는 물을 입에 머금었다가 뱉어내는 경우들이 잦은 것 같던데
운동할 때는 물을 많이 마시는 것보다 적게 마시는 것이 좋은 건가요?
안녕하세요. I케이I입니다.
격한 스포츠는 물을 마니 마시지않습니다
축구나 마라톤은 계속 뛰어야하기에 물을 마니 마시면 속이 불편해서 뛰기에는 안좋습니다
간단히 입만 적시는정도입니다
안녕하세요. 기운찬꽃새191입니다. 네네네ㅔ네 무조건 도움 됩니다 왜인지는 저도 모르겠는데 도움 됩니다!!!!!!!!
