런닝 시 자세나 발이 지면에 닿는 위치에 따라 통증이 달라진다고 하던데.. 종아리랑 엉덩이윗쪽이랑 허벅지쪽 알베긴것 아니지만 그냥 통증이 있네요. 근육통 같은데 제대로 런닝 하고 있는걸까요?
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
1달간 꾸준히 운동을 하고 있는 경우라면 통증은 일반적인 것은 아닙니다.
운동의 강도가 강하거나 자세가 잘못되었을 가능성이 존재합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
달리기를 하게 되면 전신의 운동이 되는데 특히 하체 부위에 많은 자극이 갑니다. 그로 인해서 근육통이 발생할 수 있습니다. 말씀하신 내용을 통해서는 질병 상태가 딱히 의심스럽지는 않으며 정상적으로 운동 후 나타날 수 있는 정도의 증상 같아 보입니다.
