어릴때 아무 음식이나 아이들에게 줘야하는 이유?

Question

어릴 때 아무 음식이나 가리지말고 아이들에게 먹여야한다고

어른들이 말하시는데요.

사실 제가 어릴 때만해도 80-90년대라 음식이 없어서

아무거나 먹었는데 이상없었거든요.

아이들에게 아무거나 먹이는 것의 장점은 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.

물론 어렸을 때의 식습관이 중요하기에 다양한 음식을 맛볼 기회를 주는 것은 좋지만 그렇다고 아무음식이나 주는 건 좋지 않습니다.

특히 인스턴트, 탄산 등은 최대한 늦게 접하게 해주시고 육,해,공 다양한 식재료를 접할 수 있도록 요리해주세요.

그런데 아이들은 혀의 미뢰가 예민해 맛을 더 강하게 느끼기도 하기 때문에 편식이 심한 경우도 있습니다. 그럴 경우 골고루 먹여야한다는 생각에 오히려 억지로 먹이게 되면 식사시간에 대해 부정적인 인식이 생길 수 있으므로 너무 강요하지 않으시는 것이 좋습니다. 무엇보다 중요한 것은 즐겁고 편한 마음으로 식사를 하는 것이기 때문입니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.

아무 음식이라는 것 보다는 다양한 음식을 접하면

음식에 대한 거부반응이 적어서 그렇지 않을까요?

너무 어린아이 일수록 처음 먹는 음식에 대해서는

알레르기 반응이 생길 수 있기 때문에 조금씩 먹여보고 괜찮으면 먹이시는 게 좋습니다

감사합니다

Answer 3

안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.

아무거나라기 보다는 골고루가 적절한 표현일거 같네요.

아이들 성장에 많은 영양소가 필요하기 때문에 가리지 않고 골고루 먹는 것이 성장에 도움을 주리라 생각됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

가정마다 아이를 양육하는 방식이 모두 다릅니다.

어렸을 때 여러가지 음식을 접하게 할 경우 아이가 음식에 대한 거부감이 없어

성장함에 따라 어떤 음식도 쉽게 도전할 수 있습니다.

건강에 위험이 있는 음식을 제외하고 여러가지 음식을 접하게 해주시는 것이 좋습니다.

매운음식이나 날음식 등은 가급적 피하시고 그외 음식들은 다양하게 접하게 해주시는 것이 좋습니다.

참고하세요.

Answer 5

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

어릴 때부터 다양한 음식을 맛보게 하면 편식 하는 습관이 줄어 들기 때문에 그렇게 말씀들을 하시는 것 같습니다.

이유식을 시작할 때 다양한 음식들을 맛보게 하면,

커서도 아이가 편식을 하지 않는 장점이 있는 것 같아요