요즘같은 세상에 편식은 무조건 안된다고 해야되는 시기인가요?
예전 우리나라가 못살때, 굶어죽는 애들도 많은데 넌 편식하고 있니, 남기지 말고 다 먹어라 라는 말을 들으며 성장했습니다. 저희 아이들에게는 먹기싫은 반찬있음 먹지말고 먹고싶은거 위주로 먹게 하는데 이게 혹시 잘못된 양육방법일까요? 영양은 다른것으로 대체가능해서 괜찮을 것 같은데 다른부모 보기에 손가락질 할까 싶어 문의드립니다.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
글쓴이님의 말처럼 만약 다른 식품으로 대체가 가능하다면
굳이 골고루 먹으라고, 남김없이 먹으라고 이야기할 필요는 없어보입니다.
억지로 먹이는 것이 해가 될 수도 있으니 말입니다.
다만 성장기의 아이들에게는 성장에 필요한 다양한 영양소를 섭취하는 것이 바람직합니다.
따라서 아이와 영양교육과 관련된 그림책이나 영상을 보고 이야기를 나눠볼 수 있습니다.
또한 다양한 재료를 활용해서 요리활동을 하고
시중에서 파는 버섯, 콩나물, 새싹채소 기르기 키트를 구입해서 재배해보는 것도
편식습관 개선에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
육아에있어서 중요한것은 자신의 신념입니다
아이에게 해가 되지 않는다면 육아 방식은 나쁘다고 볼수없기에 스스로 신념을 가져도 좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이에게 먹기싫은 반찬 있음을 먹지 말라고 하는 것은 절대 좋은 식습관 교육이라고 볼 수 없습니다.
음식에 있어서 기본적인 것은 편식을 하지 않는 것입니다.
지금 아이에게 먹기 싫은 반찬은 안먹어돼 라는 말은 곧 편식해요 괜찮다 라는 뜻이기도 합니다.
우선은 아이에게 편식을 하면 안되는 이유를 설명해 주시는 것이 좋겠으며 먹기 싫은 반찬도 조금씩 먹여서 다양한 음식의 맛을 제공해 주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 추후에 사회에 나간다면
원하지 않는 음식을 먹어야 될 때도 있기에
지금부터 편식을 하지 않도록 지도하시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
지금 시대는 여러가지 음식의 종류도 많고 대체할 수 있는 음식이 많기 때문에 부모님들께서 잘 조절하셔서 먹이시면 됩니다.편식때문에 식사시간때마다 불편하다고 한다면 오히려 아이는 음식에 대한 거부가 더 있을 수도 있습니다.지금은 안먹을려고 하지만 성장과정중에서 또 음식에 도전해볼 수도 있으니 죄선을 다하되 아이들에 맞게 식습관을 지도해보시기 바랍니다.
