사우나에서 냉탕 온탕 번갈아 들어가면 뭐가 좋은가요?
사우나에 가면 몇몇 분들이 냉탕과 온탕을 번갈아 들어갔다 나왔다를 반복합니다. 그런 행동은 몸에 좋은건가요? 좋다면 어디에 좋을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
냉탕에 들어가면 몸은 산성으로 기울고 온탕에 들어가면 알칼리성으로 기울어, 냉 온탕을 거듭함에 따라 체액이 중성 내지
약 알칼리성으로 개선됩니다.
안녕하세요. 세심한향고래249입니다.
냉탕이랑 온탕을 왔다갔다하면 혈액순환에 도움이 되는걸로 알고있어요.
혈액순환이 잘되면 산소와 영양분의 공급이 잘되고 노폐물 배출에 노움이 되요.
안녕하세요. 리노양입니다.
온탕을 통해 혈관이 확장되고, 냉탕에서는 수축되는 반복적인 변화로 혈액순환을 개선시키고 혈액의 산소와 영양분 공급을 증가시킬 수 있다고 합니다.
