손발이 유톡 차가운데 병인가요
안녕하세요
겨울이나 여름이나 손발이 유톡 차갑습니다
겨울에는 정말 차가워서 남들이 흠칫흠칫 놀라고
몸속에 손을 넣어도 핫팩을 쥐고 있어도 따뜻해 지지 않습니다
큰 문제인지 어떻게 해야 좋을지 문의드립니다
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
질환으로 인한 이차적 증상과 감별이 필요하겠으나 계절에 관계 없이 차다면 수족냉증의 가능성이 생각됩니다.
원인으로 추위와 같은 외부 자극에 교감신경 반응이 예민해져 혈관이 수축되면서 손이나 발과 같은 말초 부위에 혈액공급이 줄어 과도하게 냉기를 느끼는 것으로 알려져 있으며 특별한 치료 방법은 없으나 손발 외에도 전신을 따뜻하게 하고 세수나 샤워시 찬물은 피하고 차가운 컵이나 냉장고에서 찬 음식을 꺼내는 것도 피하시는 것이 좋습니다.
정신적 스트레스 또한 증상을 악화시킬수 있어 주의를 요합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
손발이 유독 차가운 것은 손발의 혈류가 제한되어 발생할 수 있는 증상입니다. 이는 레이노 증후군, 저체온, 혈액 순환 장애 등 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 손발이 차가운 증상을 개선하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
따뜻하게 유지하기: 따뜻한 옷을 입고, 손발을 따뜻하게 유지하기 위해 장갑이나 양말을 착용합니다.
규칙적인 운동: 혈액 순환을 개선하기 위해 규칙적으로 운동합니다.
금연: 흡연은 혈관을 수축시켜 혈류를 제한할 수 있습니다.
카페인 섭취 줄이기: 카페인은 혈관을 수축시킬 수 있으므로, 카페인 섭취를 줄입니다.
손발이 지속적으로 차가운 경우, 이는 다른 건강 문제의 신호일 수 있으므로, 증상이 지속되거나 걱정된다면 내과와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가는 적절한 진단과 치료를 위해 필요한 검사를 권할 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 25년차 전문의 장우영 의사입니다.
가능한 원인은 레이노병, 갑상선 기능 저하증, 류마티스, 손목터널 증후군 등등
여러가지가 있습니다
감별 진단이 필요한 상황이라서 여러가지 검사를 해봐야 합니다
종합병원 신경과를 먼저 방문하시고 지시를 따라 가시면 됩니다
쾌유를 기원하겠습니다 ^_^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.- 안녕하세요
튼튼하지의원 하지정맥센터
심장혈관흉부외과 전문의 신경욱 대표원장입니다.
하지정맥류가 의심되는 증상들중 하나입니다.
일반인뿐만아니라 의료인들도 오해하는것이
"하지정맥류는 핏줄이 보이는것 아닌가요?" 인데요,
혈관이 보이는 분은 사실 열에 한두명뿐입니다.
하지정맥류의 증상은
다리가 땡땡하거나 터질것같거나 먹먹한 느낌(특히 종아리)
잘 붓고 무겁고 쥐나고 저리거나 뜨겁거나 시린 느낌(특히 저녁, 밤, 새벽에)
다리, 발의 변색, 가려움, 잦은멍, 각질, 혈관보임, 돌출(뒤꿈치 갈라짐도 흔합니다)
허리, 엉치, 허벅지, 무릎, 오금, 종아리, 발목, 발바닥 통증(디스크, 협착증, 족저근막염등이 동반되기도)
심지어 저혈압이나 수족냉증, 발가락이 저절로 꼬이거나 다리가 스스로 떨리는 증상도 발생합니다.
원인으로는 서있어야 걸린다고 생각하시는데, 앉아있거나 30분이상 걸어도 발생한답니다.
알고보니 하지정맥류이어 걷기 운동, 등산이 오히려 안맞는 분들이 많습니다. 진단후 본인에게 맞는 운동을 처방해드립니다.
또한 여행시 비행기, 자동차등을 오래타고, 구경하며 많이 걷기때문에 급성으로 악화되기도 합니다.
산책, 강아지 산책, 등산을 비롯하여 서서하는 운동(골프, 양궁, 사격 등등) 및 웨이트 트레이닝(헬스), 필라테스 등을 즐겨하는 활동적인 분들도 많이 발생합니다.
여성의 경우 여성호르몬이 혈관을 확장시켜 남성보다 흔하며, 출산력이 있거나 피임약, 폐경후 호르몬제를 드셔도 잘 발생합니다.
유전성이 강해서 모녀모자 또는 부녀부자로 유전되어 가족이 함께 불편한 경우도 많습니다.
여성은 10대(유독 다리가 통통한 학생들), 남성은 20대부터 서서히 시작되며
피하지방 내부 깊은 정맥의 직경, 길이, 내부의 문(판막)등이 물리적으로 변형이 오며 혈액이 심장으로 올라오다 후진하여 다리에 정체되는 질환입니다.
겉으로 보이는 혈관들은 그 결과이며 전체환자의 2~30% 정도에 불과합니다.
예방법은 수시로 자세를 바꿔주기, 의료용 압박스타킹 일과시간에 계속 신기, 하체근육운동하기, 금주금연, 체중조절등이 있습니다만 변형이 온 혈관은 되돌릴 수 없어 치료를 하시는 것을 추천드립니다.
진단은 초음파로 당일 즉시되며 무조건 수술이 아닌 맞춤 치료를 해드리고 있습니다.
약과 의료용 압박스타킹, 혈관경화주사, 수술등 여러 치료법이 있어 환자분들 한 분 한 분의 상태에 따라 적절하게 적용하고 있습니다.
수술을 하더라도 칼이 아닌 바늘로 시행하고,
전신마취, 척추마취가 아닌 수면마취로 시행하며,
수술후 즉시 걷고 운전, 일상생활이 당일부터 모두 가능합니다. 다음날 출근도 당연히 가능합니다.
참지마시고 편한 마음으로 내원해보세요.
최선을 다하여 도와드리겠습니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요. 안녕하세요. 신성현 의사입니다.
수족냉증은 손발과 같은 말초 부위의 혈관이 추위로 인해 수축되어 혈액 공급이 감소함으로써 발생합니다. 또한 출산이나 폐경과 같은 호르몬 변화, 정신적 긴장과 같은 스트레스도 원인이 될 수 있습니다. 이 질환은 여러 가지 다른 원인 질환에 의해 발생할 수 있으며, 현재까지 정확한 원인은 알려지지 않았습니다.
수족냉증 환자는 온도가 따뜻한 곳에서도 손발이 차다고 느낄 수 있습니다. 때로는 무릎부터 아랫배, 허리 등 다른 신체 부위에서도 차가운 느낌을 경험할 수 있습니다. 이 질환은 여성, 특히 출산을 마친 여성이나 40대 이상의 중년 여성에게 더 흔하게 나타납니다. 여성의 경우 호르몬 변화와 정서적인 스트레스가 크기 때문에 이러한 특징이 나타날 수 있습니다.
수족냉증을 진단하기 위해서는 다른 질병과 구별할 수 있는 검사가 필요합니다. 레이노 증후군과 혼동될 수 있으므로 손발이 자주 저리고 체온과 손발의 온도 차이가 크며, 피부가 푸른색으로 변하고 동반 통증이 있는 경우 레이노 증후군을 의심해야 합니다. 또한 다른 질병인 손목 터널 증후군, 류마티스 관절염, 갑상선 기능 저하증, 갱년기 증상 등도 고려해야 합니다.
수족냉증의 치료에는 원인 질환의 치료와 함께 생활 습관의 개선이 포함됩니다. 몸 전체를 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다.
수족냉증 자체는 진행되지 않고 다른 합병증을 유발하지는 않지만, 다른 질병의 증상으로 나타났다면 해당 질병의 경과와 합병증이 발생할 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 남희성 의사입니다.
수족냉증이 있으신것 같습니다. 큰 문제라고 생각하실 필요는 없겠습니다.
수족냉증의 정확한 발생 기전이 밝혀져있지는 않지만 기초대사량의 저하와 손발로의 혈액순환 저하를 주요 원인으로 생각할 수 있겠습니다.
평소 살이 잘 안찌는 사람들을 보면 기초대사가 높은 경우가 많습니다. 몸에서 열 에너지가 많이 만들어지기 때문에 손발까지도 전달될 열 에너지가 남아나는것이죠. 평소에 살이 잘 찌시는 경우는 기초 대사량이 낮아서 열 에너지가 부족하다 보니까 손발까지 따뜻하게 할 에너지가 모자라서 수족냉증이 생길 수 있겠습니다.
지금 시도해볼 수 있는 방법은 먼저 몸 전체를 따뜻하게 해주는것이고, 혈액순환을 떨어트릴 수 있는 흡연은 자제해주시는게 좋겠습니다. 근력 운동은 기초대사량도 늘려주고 혈액순환도 증가시키기 때문에 근력운동을 장기간 해주시면 도움이 될 수 있겠습니다. 핫팩으로 충분하지 않다면 보온과 가온에 더 신경을 써주셔야겠습니다.
진료를 원하시면 가정의학과 진료를 받아보시는게 좋겠으나 2차적인 원인 질환이 있는지 확인하는 차원이지 수족냉증 증상을 개선하는 치료가 따로 있지는 않습니다.
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