흔히 먹는 라면도 영양소가 많이 있나요?
안녕하세요
라면을 정말 좋아해서 자주 먹는편이거든요
문득 드는 생각이 라면에도 영양소가 많이 있을까?
만약 영양소가 있다면 어떤 영양소들로 구성되어 있나요?
영양소가 있다면 자주 먹어도 괜찮을까요?
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당연히 라면으로 영양소 있습니다 탄수화물이나 단백질 지방 여러 가지 영양소들이 들어 있긴 하지만
라면은 면은 튀기고 스프에 들어있는 나트륨이나 각종 조미료 등이 다이어트나 몸에 좋지 않습니다.