점식식사후 졸리때 좋은방법 없을까요?

요즘 점심만 먹으면 미친듯 졸립니다 저녁에 많이 자도 똑같아요 뭔가 획기적인 방법이 없을까요? 점심때 잠시 잘수도 없는 환경이라 너무 힘드네요