산책이 소화에 좋은걸로 알고있는데, 강도가 높은 달리기나, 근력운동은 어떤가여?? 그리고 하루종일 앉아있다가, 저녁먹고 근력운동과 유상소운동 병행으로 한번에 몰아 운동하는건 소화에 좋을까요??
