의료상담
물을 많이 마시면 당뇨예방에 도움이 되나요?
성별
남성
나이대
53
최근 물을 많이 마시면 당뇨예방에 도움이 된다고하는 컨텐츠 보았는데~
진실일까요? 그렇다면 성인 기준 적당량은 어느 정도일까요?
2개의 답변이 있어요!
물을 많이 마시는 것이 당뇨병 발병을 예방해줄 수는 없습니다. 하지만 탄산 음료 등 당분이 많은 음료의 섭취를 줄임으로서 간접적으로 긍정적인 영향을 줄 수 있겠습니다. 또한 고혈당으로 인한 탈수의 발생을 예방해줄 수 있겠습니다. 하지만 물을 많이 마신다고 하여 당뇨가 예방되지는 않습니다.
안녕하세요. 노진수 의사입니다.
평소 건강한 식습관, 적정체중유지, 규칙적인 운동, 주기적으로 건강검진 시행을 받으시는게 당뇨예방에 도움이 됩니다.