자고 일어나면 어깨가 결리는데 어깨풀어줄수 있는 운동에는 뭐가 있나요?

Question

잠을 자고 아침에 일어나면 어깨가 잠을 잘못잔것처렁 결리는데 어깨를 풀어줄수 있는 운동에는 뮈가 있을까요? 스트레칭하는것좀 알려주세요?

Answer 1

안녕하세요. 오드리델번입니다.

주무실때 잠자는 자세가 똑바르지 않아서

결릴 수 도 있어요 저는

집에서 부항뜨고 한번씩 침 맞아요