목건강을 위해서는 어느정도의 베개높이가 좋을까요?
요즘따라 자고 일어나면 목이 뻐근해서요
베개높이가 잘못됐나 생각이드네요
어느정도 높이의 베개가 목에 도움이 될까요?
안녕하세요. 도도한미어캣259입니다.
자고 일어났는데 목이 뻐근하시면 엄청 높은 베게를 사용하고 있으신것 같아요.
그러실 때는 차라리 베게를 안 배고 잠을 주무시는게 좋습니다.
안녕하세요. 고급스런콩중이195입니다.
베게는 경추를 받쳐준 상태에서 누운 상태의 어깨 높이로 머리가 내려가 있는게 좋습니다.
안녕하세요. 수려한호랑나비51입니다.낮은베게일수록좋타는것알고있어요 높게자면목디스크랑잠자는게불편한것같아요
안녕하세요. 비범한염소186입니다.
너무 높은 배게는 좋지 않다고 합니다
시중에 판매하는 경추 배개를 사용하시거나
메모리폼이나 라텍스 배개를 추천드립니다
