녹즙 케일 몸 어디에 좋은가요??

Question

요즘 배달로 매일 하루에 하나씩 녹즙 케일 많이들 드시던데요~ 아침마다 하나씩 먹으면 몸어디에 좋은가요?? 녹즙 케일 영앙소가 어뜩해되나요???

Answer 1

케일의 효능은 섬유소질이 풍부하고 열량이 낮아 다이어트에 도움이 되며, 항암효과도 뛰어나다. 다만 티오시아네이트라는 성분이 있어 빈속에 먹으면 위장장애를 일으킬 수 있다. 녹즙용으로는 녹즙용으로는 잎이 크고 대가 굵은 것이 주로 이용된다.

출처 ‘케일 효능과부작용’ 녹즙을 만들땐 식초나 레몬 등을 넣어 (newsam.co.kr)