아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

건강관리

식습관·식이요법

공손한매미31
공손한매미31

아침은 간단하게 먹는게 좋나요?

어떤 사람들은 아침을 든든하게 먹어야하는게 좋다고 하고 또 어떤 사람들은 아침을 가볍게 먹는게 좋다고 하는데 어떻게 하는게 좋은지 궁금하네요.

    55글자 더 채워주세요.
    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      평소 혈당관리가 된다면 아침식사를 든든하게,

      혈당관리가 되지 않는다면 아침식사를 가볍게 먹는것이 좋습니다.