제가 PTSD(외상 후 스트레스 장애)가 있는데요, 개인이 직접 실천해서 치료 할 수 있는 방법은 없을까요?
그리고 다 낳는데에 시간이 얼마나 걸릴까요?
외상 후 스트레스 장애에 대해서는 인지 치료, 행동 치료, 약물 치료 등 여러가지 방면에서 치료적 접근을 해야 하는데, 치료가 쉽지 않습니다. 병원에서도 치료가 어려운데 개인이 스스로 치료하는 방법은 딱히 없습니다.
