건강관리
밥 먹을때 물을 먹으면 안좋나요???
밥먹을때 물을 먹으면 위에서 산으로 녹여야하는데 물을 먹으면 희석이되서 밥먹고 30분있다가 먹으라고하는데 맞나요?
근데 밥먹을때 국물도 먹잖아요.
그럼 국물도 먹으면 안된다는 말인데
어떤게 맞는지?
1개의 답변이 있어요!
밥을 먹을 때 물을 마시는 것에 대한 의견은 개인의 소화 능력과 식습관에 따라 다를 수 있으며, 위산 희석에 대한 우려가 있지만 대부분의 연구는 적당한 양의 물이 소화에 큰 영향을 미치지 않는다고 보고하고 있습니다. 국물은 다양한 영양소를 포함하고 있어 소화에 도움이 될 수 있으며, 식사 중 소량의 물을 마시는 것이 적절하다고 여겨집니다. 개인의 몸이 어떻게 반응하는지 관찰하고 조절하는 것이 중요하며, 너무 많은 양의 물을 한번에 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다.
따라서 물을 마시는 것이 반드시 나쁘다고 할 수는 없으며, 적당한 양을 유지하며 자신의 소화 상태에 맞춰 조절하는 것이 바람직하다고 답변 드릴 수 있습니다.