사진에 표시한 위치에 통증이 갑자기 생겼습니다
빨갛게 칠한 부분에 진짜 엄청 심한 근육통? 같은 통증이 생겼어요 어제 앉아 있다가 일어나니까 갑자기 그래요
허리를 숙이면 제일 아프고 가만히 앉아 있어도 통증은 있는데 허리를 뒤로 젖히면 좀 덜해요
평소 왼쪽으로 조금 기운 자세를 많이 하긴 하는데 영향이 있을까요
다른 질환과 관련이 있을지도 궁금합니다
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 전날 앉아있다가 일어나면서 허리 근육에 문제가 생겨서 통증이 발생한 것으로 보입니다. 말씀해주신 내용을 보면 근육이 놀래서 발생한 염좌로 보입니다. 이틀 정도는 차가운 얼음을 직접적으로 환부에 대기보다는 수건으로 감싸서 대는 냉찜질을 하시길 바랍니다. 이후에는 혈액 순환을 위해 따뜻하게 온찜질을 하시는 것이 증상이 회복되는데 도움을 받으실 수 있습니다. 며칠 동안은 무리해서 움직이지 말고 휴식을 취하면서 통증 양상을 지켜보고 회복에 전념하시길 바랍니다. 통증이 지속되거나 악화되는 경우에는 근처 정형외과에 내원하셔서 X-ray 검사 등을 받아보실 수 있으며, 한의원에서 증상 개선을 위한 한방 치료를 받아보실 수도 있습니다. 침, 뜸, 부항, 추나, 약침 등의 한방치료는 혈액 순환을 돕고 긴장된 근육을 이완시키며 통증을 개선하는데 도움을 줍니다.
허리를 숙일 때 통증이 심해진다고 하였는데, 다리로 저릿거리는 방사통이 있다면 허리 디스크를 의심해볼 수도 있습니다. 평상시 왼쪽으로 조금 기운 자세를 하시는 것은 허리 건강에 별로 좋지 않습니다. 오랫동안 한쪽으로 기울이는 것은 근육에 부담을 주므로 통증을 악화시키는 원인이 되기도 합니다. 기저질환에 비만이 있다고 하였는데, 근육량 없이 체지방만 많은 것은 무게 중심을 앞으로 쏠리게 하여 허리에 부담을 줄 수 있습니다. 그러므로, 체중을 적절하게 유지하고, 올바른 자세를 유지하는 것이 통증 재발을 방지하는데 도움이 됩니다.
궁금하신 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 증상이 빠르게 호전되길 바랍니다. 감사합니다.
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